como de correr no tengo nada que contar, porque no corro nada. voy a ser bien nacido y ser agradecido.

   gracias por poner los tipos de interés otra vez a casi el seis por ciento, gracias por poner otra vez el paro al mas del diez, gracias por tener la inflación mas alta de la unión europea, gracias por no mencionar la palabra "crisis", no sabe lo tranquilo que me deja, dentro de poco te tendré que agradecer que empeceis a robar como antaño, en definitiva, sr. ZP, gracias por hacerme sentir joven en el día de mi cumpleaños, porque esto yo ya lo viví con veinte años, y las dificultades me harán mas fuerte para continuar a pesar de vendeburras incompetentes como usted. ya se que todas las crisis internacionales tienen la mala costumbre de venir con gobiernos socialistas, qué se le va a hacer, será que el petróleo es de derechas.

   y a la sra aguirre, gracias por inaugurar hospitales de cientos de miles de metros cuadrados para abrir en realidad unos pocos cientos por falta de personal, en definitiva, gracias a todos los políticos por intentar engañarme, no lo conseguís, no me fío de ninguno de vosotros, gracias sobre todo porque ya no perderé ni un domingo mas en ir a votar, que os voten otros porque  sois simpáticos, guapos o qué se yo.... así nos va. ya lo dijo winston churchill, "la democracia es el peor de los sistemas... excepto cuando lo comparas con los demás".... quizá sea verdad, pero estoy harto de que mi voto valga menos de la mitad de lo que vale en otras zonas de españa, asi que que os den, yo ya no pierdo mas tiempo con vuestras tonterías, al final todos sois el mismo, el del sillón, que es lo que interesa, llegar al poder aunque tengas que renunciar a tus principios, pues eso, que os den a vosotros y a vuestros sueldos congelados, falsos que sois unos falsos. españa resurgirás..... si te dejan.

   sólo puedo combatir por lo que amo, amar sólo lo que respeto, y a lo sumo respetar sólo lo que conozco.

   empezaré diciendo que me he llevado pocas, la verdad, quizá sea porque espero poco de casi todo el mundo, quizá porque solo pueden decepcionarme las personas a las que quiero, no se, pero el caso es que es raro, tendré buen ojo.

   lo que si me ha pasado mas veces es que me sorprendan, conoces gente, te creas una imagen generalmente con muy poca base y a veces aciertas y a veces no. tengo a gala acertar muchas veces... pero no todas.

   puede pasar que conozcas a alguien a través de internet (ese gran invento en el que algunos miserables esconden sus miserias y en el que se encuentran tan a gusto), sepas de su pasado, y te sorprendas como alguien con ese talento, esa buenísima formación acabe en sus actuales circunstancias... pero el tiempo es ese gran invento que tarde o temprano desenmascara a todos y cada uno de nosotros, unos pueden esconderse mas tiempo, otros menos, pero todos tarde o temprano caemos... y han caído, a mi por lo menos se me han caído.

   seguramente debe ser duro haber tenido las mas altas responsabilidades, haber podido destrozar vidas con tus decisiones, ser el centro del mundo en definitiva y pasar a ser (y no invento sino cito textualmente) un "parásito social". debe serlo, debe costar moverte en ámbitos en los que eres mediocre y tener que estar continuamente intentando llevar las conversaciones y temas a tu terreno para ser admirado por personas fácilmente deslumbrables, y si no se puede, se descarga palabrería barata, autoinsultos y demás que hacen gracia una vez... pero como táctica... cansa un poco. aquí hago un inciso para mostrar mi extrañeza ante que a algunas personas se asusten por leer un soplapoyas y no muestren disconformidad por leer "debería suicidarme", "yo debería morir", "soy basura", etc, etc, etc, sinceramente, si mi hija de nueve años leyera este foro, creo que me costaría menos trabajo explicarle lo primero que lo segundo.

   y a partir de ahí, como pez en el agua, quiero que esto sea así... o lo dejo, rápidamente salen los aliados a repartirme vaselina, me doy un bañó de multitudes y vuelta a empezar, perfecto... salvo en una cosa. un día hay que salir del teclado y salir al ruedo, pero no se sale,  no packedadas, no barullitos... no, sólo blogs, foro y demás sitios donde no se pueda mirar a los ojos.... y si me enfado... te borro el enlace en mi blog... que pena, como cuando éramos pequeños y si no le dabas la razón al dueño de la pelota se la llevaba.

   pero este personaje ni siquiera me ha sorprendido, en cierta forma es fácilmente calable, lo que me ha sorprendido y en algunos caso dolido, es la reacción de algunos otros foristas, que han acudido al toque de silbato a entregarle alguna cabeza que por lo visto (esa es otra, conversaciones mitad públicas, mitad privadas, no hay quien se entienda) había pedido anteriormente, y vamos todos a  hablar con un administrador a decirle que fulano ha dicho "caca", en mi colegio los que hacían eso eran "chivatos" y como tal eran tratados, pero claro, eso era aluche. y claro, el administrador, imagino que después de descojonarse vivo, los manda a paseo. inciso para decir que si los administradores del foro intervinieran seguramente su primera decisión sería la de trasladar "el rincón de los paquetes" al off-toppics ya que hace tiempo que el atletismo brilla por su ausencia...

   y como este es mi sitio, aquí el administrador soy yo y escribo lo que me place.... me he pegado un gustazo bien majo.

   ahhhh, y con suicidio o sin él...... descanse en paz.

   y después del subidón de ayer, al canicros, una de las carreras que mas me apetecía hacer. tenía ganas de competir con maratón, verle reaccionar con mas perros. al ser una carrera fuera del circuito estatal, el nivel también baja y eso hace que albergue alguna esperanza de podio, que también ayuda, la verdad.

   en la salida observo a los dos o tres que me adjudico como rivales, y decido la táctica, correr a pijosacao desde la salida y a ver que pasa. maratón debió de decidir lo mismo, porque sale disparado, me pone en cabeza y me lanza el primer mil a 3.15 abriendo hueco, miro hacia atrás (como los malos competidores) y solo veo uno cerca. el segundo mil seguimos rápido aunque un poco mas "normal", 3.23. ya corremos para nosotros, pero tenemos ganas y nos estamos gustando, hasta el 5 maratón tira como si nos fuera la vida en ello, para pasarlo en 17.10, pero en el último 800 afloja un poco, ya importa poco, tengo la meta a la vista y no veo a nadie detrás, asi que aflojamos. la anécdota es que al entrar en meta, al ver la cinta delante se paró en seco y no quería entrar, mira que si llegamos al sprint jajajajaja. al final, 5800 mtrs en 20.15.

   luego entrega de premios, con el correspondiente saco de pienso para maratón. en fin, que el debut lo ha hecho con nota. la temporada que viene mas. en cuanto a lo individual, también se acabó, ahora toca el inminente nacimiento de laurita que absorverá el escaso tiempo libre que me deja el taxi.

 

   o lo que viene a ser lo mismo, carrera de las empresas. el sitio, de lujo, universidad europea de madrid, unas instalaciones impresionantes para casi todo menos para un recorrido de una carrera. exceptuando la pista, lo demás, césped,acera, cuestas imposibles, giros de 180º enlazando 5 ó 6 en 300 metros, aún así, divertido. 4900 metros, que no 5000, y un nivel mas bien bajo. el de mi equipo, si me quito yo, un lujo, daniblay y jaime lobo, habituales en los podios de las populares madrileñas. visto el panorama mi duda era cual de los dos ganaría la carrera, y al final se coló un marroquí, pero no defraudaron, 2º y 3º (dani y jaime respectivamente) que unido a mi 8º dejaba clara la victoria por equipos de 3. así trofeo para todos, ellos por su puesto individual y yo que me quedo con el del equipo gracias a la cara de pena que pongo jejejee. encima jaime se fue y subí a recoger su trofeo, como mola, lo que es no estar acostumbrado.

   y después del final (que si no lo cuento reviento), el principio, la carrera en sí. el hecho de encontrarme con confianza, hace que salga fuerte, no aguanto con la cabeza, pero si me sirven de referencia, rápido se forma un grupo de 5 por delante, nos quedamos 3 y luego hay otro corte grande. total, voy a luchar por la sexta plaza, vamos tirando entre un chaval y yo, mientras que el otro va detrás. como suele pasar en estos casos, éste último fue el que cambió y quedó sexto. yo la verdad que el ver que mis compañeros iban a hacer podio y que nadie inquietara por detrás, quizá hizo que no me exprimiera a tope, algo de conformismo seguramente, no se luchar por un puesto, siempre lucho contra mi crono y este es diferente. al final 17.20, lo que hace una media de 3.32 en un circuito nada benigno, que me dejan con la moral por las nubes.

   bueno, con el tiempo que últimamente tenemos (al final va a molar el cambio climático, con el buen tiempo que hace) afrontamos el barrizal que nos espera. encima la organización este año anda escasa de efectivos y no ponen a nadie en las intersecciones, lo que hace que los primeros nos perdamos y tengamos que hacer algo mas de la distancia habitual. el paso por el campo es demencial, con no caerse al suelo ya va bien, como para encima correr, el caso es que este año veo que voy fuerte, aunque el hecho de no estar presionado por detrás (mas de minuto y medio con mi perseguidor) hace que mi único objetivo sea no perder mucho con los de delante, cosa que consigo, aunque a última hora se me va un chaval al que ya tenía a tiro. al final el 14 de la general, noveno de senior (en esta tocaba ser senior) y 28.34, 17'' peor que el año pasado, pero seguro que de no haber mediado pérdida hubiera mejorado algo.

   para un blog que en una buena semana podía tener 30 visitas, es lo que tiene tener este carácter mío, que últimamente haya días que recibo hasta 90 cuando menos me sorprende, sobre todo porque los comentarios siguen siendo los mismos (se ha sumado jota, pero ha dejado de escribir daniblay). asi que o las visitas son de cvelayos y pasa como con sus comentarios, que se multiplican jajajaja, o alguien lee y no dice ni pío.... hombreeeeee, poned algo, que me hace ilusión.....

   lo primero es lo primero, reconocer la labor de aquel que me hizo de liebre (daniblay), que me supo sujetar cuando me aceleraba y tiró de mí cuando tocaba. hace un año corria como pollo sin cabeza y ahora me hace de liebre, me estoy estancando. para mas inri en la entrada a la pista ( a mas menos 250 metros de meta) cambia, pasa a un grupito y me saca 12'', da gusto ver correr a la gente que corre. gracias dani, esta la hubieras ganado de calle, te debo una, lo que no se es como devolvértela, te puedo tirar unos 50 metros en la sansil jejeje.

   añadir que fue un placer poner cara a jota (de los pataliebres) que iba sin dormir (dura vida la del taxista) y emotivo el minuto de silencio en memoria de najat tijani (oído mapoma).

   ya en la salida le comento a dani que no parece que haya mucha gente de nivel, hecho este que comprobamos rápidamente cuando dan la salida y el primer mil vamos en el grupo de cabeza (3.47) mal medido, el 2 en 3.32, mal medido también pero el parcial de los dos si parece razonable. cogemos a un grupito que lidera alberto juzdado y ahí nos quedamos, a ratos me acelero porque me da que van despacio para mis intereses. pero me sujetan hasta el 5 donde malaguetea (peta) el liebreado de alberto y se quedan. hasta ahí, 3.49, 3.43 y 3.48 para 18.40. voy con fuerza y hoy tengo ganas de disfrutar sufriendo, hacía mucho tiempo que no pasaba... asi que a disfrutar. el circuito es duro, pero las cuestas son largas y tendidas, lo cual a mí me va mejor que los "puertos radicales" que me cortan el ritmo y me matan, estos permiten aflojar un poco y subir a buen ritmo. 3.45 y 3.42 para llegar al 7 que es donde empieza el lío, solo quedamos tres, nosotros y un hombre que se ha pegado, recogeríamos a otro de admaratón que se pega a nosotros. un cambio subiendo para intentar dejarlos, cosa que poco a poco conseguimos, 3.33 el ocho y 3.49 el penúltimo. a estas alturas mi liebre ya ha desplegado toda su "ternura" con frases como "deja de jadear y ponte a correr de una puta vez" y lindezas semejantes, lo que hace que nuestros compañeros le miren mal.... "y eso que no le conoceis" pensé mientras sonreía. para el último km la obsesión de dani era dar caza a un grupo de 5 ó 6 que iban 50 metros por delante.... pero corriendo también no te jode..... con todos los cambios agotados sólo pude coger a uno a la entrada en la pista, mientras dani, como ya he comentado los pasaba como si fueran andando, ese mil en 3.30, que para ser el último no está mal. el caso es que puesto 13 de la general y el 9 de veteranos, para 37.01, marca de la temporada por casi un minuto, que pena de sub-37....

   no se si será que me estoy poniendo tierno ante la cada vez mas inminente nueva paternidad, si será por la ternura que provoca una mujer en el último tramo de embarazo, o porque cada día estoy mas enamorado (va a ser por las tres cosas), pero me apetece mucho aprovechar este espacio para dedicarle un homenaje a laura, mi mujer. la mujer que mas y mejor me entiende, sin la cual seguramente yo no hubiera hecho muchas de las cosas que hago. la que  me aguanta todas mis tonterias (y son muchas), la que me hace sentir importante, la que consigue hacerme sentir un cosquilleo cuando la veo reir, y sentirme fatal cuando llora.

   los que me conocen saben que a pesar del cachondeo propio de las reuniones de parejas, siempre admito que si tuviera que elegir cualidades de mi mujer ideal, difícilmente se me ocurririan tantas como las que tiene laura. a ver si la nueva laura (será niña y se llamará como su madre) sale igual de buena persona que su madre.

   en fin, que en este blog que normalmente se escribe sobre carreras atléticas y de taxis, quería hacer un huequito a mis sentimientos.... aunque siempre negaré haber escrito esto jajajajaja.

   resumiendo, laura, te quiero un montón y gracias por lo mucho que me das.

   este post-mapoma no está teniendo nada que ver con el del año pasado. el pasado tuve un bajón impresionante (vacío como lo denomina jose sensey de los pataliebre) y sin embargo este año noto una euforia en las piernas que me piden correr, ya desde el día siguiente que fuí a rodar noté que no estaba nada cargado ni "cansado" (entre comillas, no vaya a parecer que no me canso).

   el caso es que después del cross del barrio del pilar el domingo pasado, esta semana ha salido con seis  días, 75.49 kms y una media de 4.25'/km. así:

   L: 15 kms a 4.32.

   M: 10 kms en progresivo, a 4.13 de media terminando en 3.58, 3.40 y 3.33.

   X: 42' de calentamiento+ 4x4x200 rec 45'' y 3'. (36 37 37 37) (36 37 36 36) (35 35 35 35) (34 34 34 33)+12' enfriamiento

   J: 10 kms a 4.27

   V: descanso

   S: 15 kms canicros a 4.02

   D: 47' a 4.24

   lo dicho, que muy contento. veremos si se refrenda el domingo en moratalaz.

 uno, al menos yo, no sabe nunca cómo afrontar el tema de la muerte. sales un día especial de casa, a correr un maratón que llevas preparando meses, todo perfecto, será el gran día, y sin saber cómo ni porqué, entras en parada y mueres. esto es como los accidentes de tráfico, parece que nunca te pasará a tí, pero pasa, y pasa mas de lo que nos pensamos.

   najat ha muerto, eso seguramente no se podía evitar, le tocaba y ya está. yo no la conocía de nada pero estas cosas te tocan la fibra, piensas muchas cosas y te pones en la piel de la familia. esto lo escribió su marido:

  

ISMAEL LIZANA: MI HORA MÁS AMARGA. Casa de Campo, 12 de la mañana, ha llovido pero hace sol, “un día perfecto” diría ella. Creo haber reunido el suficiente valor para hacerlo, me siento amputado. Me calzo, me pongo de corto y “a trotar”. Desde el primer momento las sensaciones no son buenas. Mis piernas están pesadas, llevo su peso y el mío, y de corazón, de corazón vacío. Llevo su reloj que nadie ha parado desde que ella lo hizo funcionar en primera línea de salida el 27 de Abril, 9 horas, nuestra fiesta, nuestro Maratón. Allí en aquel precioso momento y como siempre, se giró, me regaló una sonrisa y me susurró “Suerte”. Las últimas palabras que crucé con la persona más especial que jamás he conocido. Llevo 40 minutos y voy encontrándome mejor, recordando lo que disfrutaba ella cuando llegaba la hora de salir a “rodar”. Murió haciendo lo que más la gustaba y voy a seguir con nuestra afición que nos ha hecho pasar tan grandes momentos. Personas como Najat son el ejemplo de todas las virtudes que engloba el deporte. En su nombre y en el mío, a todos los que os conocemos y a los que no, pero que compartís nuestro dolor en estos momentos tan duros, de todo corazón GRACIAS. “HOY HE VUELTO A CORRER”. Ismael Lizana. 9/5/2008  

 

personalmente mi homenaje será en la carrera de la AVT en la cual llevaré lazo negro en su memoria, idea que he cogido del blog de los pataliebres que también lo llevarán, sería bonito ver cientos de lazos negros ese día.

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   ahora bien, de lo que si se debe hablar es de la lamentable actuación de mapoma, tanto en la no comunicación al marido de la trágica noticia como en la ocultación de la noticia. por qué? que ganan con ello? bajo mi punto de vista mapoma este año acaba tocado. se vanaglorian de 13000 inscritos obviando que el 40% lo han conseguido regalando la inscripción, traen (previo pago de su importe) al recordman del mundo para decir un montón de tonterías (qué bajo caíste haile), tragan año si año también con el ayuntamiento para acabar convirtiendo en una lotería el recorrido.... todo esto se puede perdonar.... lo de najat, no. esto no es de recibo, no se si enviar un correo a la organización pidiendo... no, exigiendo una nota en su web.

   qué decir de marca, diario del deporte? fútbol y mas fútbol, y no tienen sitio para esta noticia... que asco....

   runners al final si ha hecho mención, a ver si algún ilustre? columnista en vez de criticar a los populares por no se qué, tiene a bien dedicarle a najat en el próximo número unas líneas.

   tampoco estaría de mas que algún élite dedicara unas palabras aunque sea en su blog...

   desde aquí, este es mi humilde homenaje a una CORREDORA POPULAR, NAJAT TIJANI. DEP.

   hoy, mientras jugaba con mi hijo a la pelota, se han acercado unos niños de unos siete u ocho años a pedir partido (ya ves, mi hijo tiene dos años...) el caso es que mientras jugábamos un rato al deporte rey, uno de los críos me dice: " te pareces a víctor valdés" por el rapado que me he hecho será, rápate el pelo y te parecerás a todos los rapados del mundo jejeje. "no, me parezco a chema martínez" le digo, a la par que observo como me mira con cara de incrédulo como pensando en qué le estaría diciendo el escuchimizado este. "no sabes quien es chema?" pregunto, "no" me dice como si tal cosa el mocoso, "el ganador del maratón de madrid..." y va y me dice "qué es eso?". me he quedado petrificado, sin saber qué decirle al chaval, alucinado por la pregunta sin darme cuenta que seguramente es imposible que el niño sepa qué es un maratón, quien es chema martínez, sencillamente porque no lo ve en ningún sitio, porque no lo bombardean como ocurre con el fútbol, y porque chema sólo ocupará espacio en los telediarios si gana un oro olímpico o mundial... es lo que hay, vivimos en un mundo aparte, al margen de los demás.

   al fin y al cabo, para todo el mundo, maratón es todo aquello que se hace corriendo no?

   llegar de trabajar a la una de la madrugada, sacar al perro, acostarte a las 2 y levantarse a las 6 no debe ser la mejor manera de afrontar un maratón (de hecho no lo es, aunque no es una excusa y pienso que no influyó en el resultado final).

   a las 8.15h todos en la biblioteca nacional con las ilusiones intactas, saludos, risas, fotos, retos... y a la salida. me coloco extrañamente bien, tercera fila, en el arco de la derecha que es por el que salen las mujeres creo. y pum... a correr, veo a mónica ayerra (compañera del menorca, 6ª en la general y 1ª española, enhorabuena), pero pienso que va para 2.50 o por ahí y no la sigo, poco después veo que la voy alcanzando hasta que enlazo, saludo, pregunto y me dice que "a lo que salga", pronto se une kike que la hará de liebre la primera media y comenta que pasará la media en 1.29 mas o menos, y como no las tenía todas conmigo decido ir ahí, además kike va de lujo, regulando no da acelerones... en fin, corriendo como se debe correr. gran frase la que me dijo "un maratón es una carrera de 10 kms con 32 de calentamiento", me la apunto.

   voy bastante bien, extráñamente cómodo para ir a algo menos de 4.15, buena señal. pienso en cambiar y continuar solo, pero me da miedo y sigo, en fuencarral se une paco (malagueta en el foro) que dicho sea de paso, aprovecho para decir que es impresionante el salto de calidad que ha dado... en cuanto se lo ha creido, bien por él. el caso es que según él vamos deprisa pero me coge el agua acelera para dármela, habla con todo el mundo y no se hace los 26 kms conmigo porque su día es el 18/5 (bueno y el 25/5 pero ese mas de coña jejeje. llegamos a la media en 1.28.55, ahí piendso que qué justo va a ser para bajar de 3h... y no me equivoqué.

   y llegamos a la cdc y aquí una de las claves. a mónica le da flato y el ritmo se ralentiza, yo no me doy cuenta y hago toda la cdc a un ritmo visiblemente inferior al que íbamos hasta ese momento, al llegar al puente de segovia decido irme, cambio y seguramente demasiado bruscamente para mis intereses. me quedo solo (gracias paco) y en la ermita del santo se me coloca delante un camión de esos de tv echándome todo el humarro, ya se porque se quejan los buenos cuando se ponen tan cerca.

   a partir del puente de san isidro comienza mi "particular" calvario, sube, sube, sube y venga a subir, ni un descanso, ni un llano que echarse a las piernas, que locura, con lo que me gustan las cuestas. nunca he visto tanta gente pararse a andar. como curiosidad es ahí cuando gané mas puestos (57) lo que indica que no iba tan mal como yo sentía, o por lo menos los demás iban peor. cuando ya me doy cuenta que no bajo de 3h aflojo aún mas y hasta meta, en la recta veo a mi hermana, a laura y al niño, les tiro la gorra y no caigo (que pena) en coger al niño y entrar con él, otra vez será. ah el tiempo, 3.02.04.

   algunas reflexiones:

   1. que el cirucuito del año pasado me pareció duro, el de este criminal.

   2. que hay que ser tontos para presumir de 13000 cuando siempre son 7/8000.

   3. que hice muy buen calentamiento pero muy mala carrera.

   4. que no cro que vuelva salir a tope en mapoma.

   5. que creo que es la primera crónica que hago sin poner los parciales y en la que mas me he basado en las sensaciones y menos en los tiempos. me gusta.

   6. que estoy deseando correr un maratón de los llamados "rápidos" a tope, a ver que tal se da. ciudad real quizá.

   7. que me queda de vacilar a mi amigo daniblay hasta que se convenza que puede correr un maratón tocándose las narices y meterme un cuarto de hora. por cierto que bien me hubiera venido en el 35, seguro que con él marcándome el ritmo y poniéndome a parir hubiera subido menéndez pelayo a 3.30 jejejeje.

 primera carrera en un par de meses que corro yo solo (sin perro) y me presento con dudas, no se muy bien como estoy, los entrenos estos que llevo sin series ni mucha planificación no me hacen sentirme con confianza. En principio la carrera son 7000mtros, y aunque la organización siga diciendo que si que los tiene, ni de coña, unos 6600 y va que chuta. Lo peor es la colocación de los parciales, que te vuelven loco, unos miles por encima de cuatro y otros en 3.10, ojalá algún día sean reales esos miles.  Pero muy contento porque el circuito es de los duros, constantes subidas, tendidas, cortas pero montañosas, en fin, el típico circuito que me mata, aun así termino fuerte. Después de todo no estoy tan mal.

Los parciales: 3.28, 3.28, 3.49, 4.05, 3.13, 3.10, 4.00.

   la semana no ha quedado mal después de todo. no he hecho ningún día de "calidad" pero sí dos días he rodado mas "vivo".

   L: descanso post-media de getafe.

   M: 45' a 4.30 de media.

   X: 61' a 4.40 de media.

   J: 10 kms a 4.12+ 6' de enfriamiento.

   V: 60' a 4.41 de media.

   S: descanso.

   D: entreno de canicros. primero 5.33 kms a 3.53 y luego 8.37 kms a 4.54.

   todo esto para 60.84 kms en total a una media de 4.32. no es lo ideal pero estoy bastante contento.

   visto el resultado, durante la parte final de la carrera iba pensando que no sería la típica crónica negativa que toca dado el tiempo, no, después de todo me la he jugado aún a sabiendas que no era fácil y ha salido cruz, bueno, ya venia persiguiendo petar desde hace tiempo y hoy lo he conseguido.

   no hay excusas, todo ha ido bien, buen desayuno, calentamiento, en fin todo. dan la salida y dani marca el ritmo, un poco mas rápido de lo acordado pero nada que no se pueda controlar, pero lo suficiente para ver que así yo no llego y a él le da algo porque tiene ganas de correr, es normal, esta fuerte. encima hoy ha ido en progresión y creo que ha disfrutado, como aprenda a correr le veremos en tiempo estratosféricos.... que envidia (además de la insana jeje). el caso es que me descuelgo y me cogen unos compañeros del menorca que van a 4' mas o menos, me engancho con ellos hasta el diez (39.32). me empiezo a quedar, no mucho, pero no voy, el 11 y el 12 a 4.04, el 13 a 4.12, el 14 a 4.19.... y se acabó. me quedo literalmente seco, me pasan por la derecha y por la izquierda como motos, no consigo engancharme con nadie, las piernas no van pero la cabeza menos. en términos matraquiles diria que reestructuré inteligentemente la estrategia (traducción: como no ando un pimiento voy mucho mas despacio). el 15 4.20, el 16 !!4.34!! me pasan palacios con chucky, juanagus y sont, al poco matraco y ahí pienso que ya no me queda nadie de los que me pueden adelantar (de los conocidos claro)..... error, faltaba sólido que encima me dice que va echo un asco y también se me va. 4.25, 4.24, 4.26, 4.27 para 43.30 el segundo 10000, cuatro minutos mas lento que el primero. de ahí al final pensando en mis cosas, ni siquiera esprinté en meta cosa que siempre hago. al final, 1.27.34. como dato diré que la media en el mapoma el año pasado la pasé en 1.27.24..... sin comentarios.

   asi que luego para cumplir con mis pecados (sobervia) a pagar las cañas que temerariamente aposté, cosa que hice con gusto mientras compartimos un rato como siempre agradable con los amigos.

   lo dicho, decepción pero no tanta. a día de hoy es lo que hay. además se "disfruta" un montón "paseando" jajajajajajaja.

 

   el domingo, después de una semana en la que no salí ni un día, descubrí una manera de correr distinta, en compañía de un perro, bueno, mas que en compañía, atado a un perro o el perro a tí según se mire.

   la experiencia me encantó, la primera impresión al "arrancar" y el compañero empieza a tirar es "embriagadora" y mas para mí que en lugar de intentar frenarlo me puse a seguirlo. una vez le aguantas el rimer arreón las aguas vuelven a su cauce y ya se coge "el tranquillo" el uno al otro. es asombroso como se adapta al ritmo y en las cuestas un lujo que tiren de uno, claro que cuando bajas no puedes defraudar al compañero jeje.

   todas estas sensaciones y esta complicidad imagino que se multiplicarán cuando corres con tu perro habitualmente, pero para eso tendré que esperar.... que la esperanza es lo último que se pierde. resumiendo, que para alguien que le guste correr y le gusten los animales lo considero una manera fantástica de compartir tiempo con nuestro "amigo". repetiré seguro. ah y agradecer a la gente de lealcan y al albergue APAP que me hayan dado la oportunidad de descubrir esta "otra manera" de correr... y de disfrutar.

   pues va a ser que no, que no tengo narices a bajar de 38' en tres 10000's consecutivos. lo que está claro es que a día de hoy mi ritmo en esta distancia es 3.48, aranjuez, la sansil y esta no van a estar equivocadas. el caso es que no se si me exprimo o me conformo con ese ritmo, en getafe veremos cuanto tengo que bajar el ritmo para una media, sinceramente creo que no mucho.

   me hizo gracia lander, al que ví en meta y me preguntó que si había corrido... que jodío. esto me pasa mucho. de hecho mi padre, siempre me dice que no me esfuerzo, que todo el mundo llega fundido, con mala cara y que yo a los cinco minutos parece que no he hecho nada. será verdad? viendo las fotos quien lo diría.

   de la carrera en sí poco que contar, 38.06, puesto 62 de la general y el 30 de veteranos para completar una semana de cuatro días de entrenamiento, 57.49 kms a 4.19 de media.

   mención especial para laura (mi mujer) que estando embarazada de cuatro meses y medio tuvo el amor propio necesario para completar los 5 kms de la carrera de la mujer... ya podría pegárseme algo.

   así se llamaba el hilo de elatleta.com donde encontré un grupo de gente con un objetivo común, divertirnos y progresar corriendo. en esencia era donde todos los nuevos íbamos a parar, el nombre ya indicaba que era el sitio de los novatos. poco a poco esa afinidad virtual ha dado paso a una relación personal y con la excusa de una competición nos divertimos, picamos y progresamos juntos. pero el nexo de unión entre todos nosotros era uno, no encantaba correr.

   de eso ya no queda apenas nada. algunas razones habrá, cada uno tendrá las suyas, yo voy a expresar las mías, en contra de la opinión de quienes piensan que es mejor no reflexionar, o te quedas o te vas, es mas fácil.

   1. el nombre. yo llegué a este hilo principalmente por el nombre, fácilmente identificable. me imagino a alguien que empiece a correr ahora qué le puede llevar a pensar que el hilo "los hombres de pack" (por decir uno) es para gente que empieza y donde encontrar apoyo y consejos. yo siempre apostaré por "el rincón de los paquetes".

   2. filosofía. en sus inicios, el rincón de los paquetes se componía de un 80% de carreras, entrenamientos, molestias, etc y un 20% de "nuestras cosillas". esa tendencia se ha invertido casi al revés, ahora hay páginas donde no encuentras la mas mínima referencia a correr. y no hay que olvidar que todos vinimos aquí para eso, para hablar de correr. a eso también se me ha dado solución : "vete a atletismo profesional". bueno, quizá sea lo que esta haciendo mucha gente. de todas maneras yo tengo la sensación de que se ha instaurado la creencia de que entrenar es poco menos que una estupidez, ya casi da corte poner un entrenamiento, nadie te va a hacer ni caso.

   3.relaciones personales. esto lo considero normal, cuando ya vas conociendo a la gente, vas teniendo contacto directo y no te comunicas tanto a través del foro.

   4. la liga. por lo que sea, el modelo de este año no "engancha". esto ya lo ha comentado mucha gente, el año pasado era tema contínuo de conversación y este, ni sabemos quien va primero, ni los puntos qe llevamos cada uno.

   en fin, seguro que hay mas, o menos, quien sabe, yo opino esto y esta vez no voy a pedir disculpas, seguramente no volveré a opinar del tema. seguiré entrando, últimamente no escribo porque no entreno. pero creo que no pasa nada por hacer examen de conciencia, el año pasado también hubo navidades y nunca ha habido tres respuestas en dos días.

   por último, por nostalgia,  me hubiera gustado poner el post de vallar de vera, por si se nos ha olvidado el que fundó "el rincón de los paquetes", pero debido a mi habilidad con los ordenadores no soy capaz de abrir el primer hilo, asi que otra vez será.

  

   pues ya está. se acabó el 2007 de la misma manera que los últimos tres años, corriendo la sansil. este año no había los nervios de los otros dos, el primero por primero y el pasado por el objetivo, este año iba... de pasota, y después de todo no se dió mal. si bien es cierto que porque me encontré por el camino con unos compañeros del menorca que hicieron que no bajara los brazos y me esforzara un poquito.

   a la salida, eso de empezar subiendo a mí no me gusta (bueno a mí es que no me gusta subir nunca), pero cuando miles de GILIPOLLAS ESTAFADORES (dícese de los estúpidos que se meten por los laterales sin dorsal a ritmos penosos poniendo en peligro la integridad de la gente que si paga) se empeñan en entorpecer la salida es peor, lo siento pero cada vez aguanto menos a la gente que corre sin dorsal. el caso es que el primer mil sale en 3.38, rápido, el segundo 3.31, el mejor de todos pero es que es en clara bajada y asi corre hasta mi abuela. en este me cogen david y carlosmaratones del menorca y como sé que carlos lleva años intentando bajar de 38' y siempre se queda a pocos segundos, decido que voy con ellos... un poco pedante por mi parte porque voy haciendo la goma buena parte de la carrera. el 3 y el 4 en 7.29 y el 5 en 3.41 para 18.19 la primera mitad. aqui me confundo con los cálculos mentales y me sale que vamos para 38.40.... hasta que caigo en que no, que serian 36.40.... si no hubiera que subir dos kilómetros jejeje. hasta el ocho mas o menos aguanto con ellos aunque sufriendo, por momentos me dan ganas de parar, no me encuentro,... pero sigo. 3.47, 3.45 y 3.53, y a subir, aquí se me van 20 ó 30 metros pero aún los mantengo de referencia, sufro mucho en el ocho que se va a 4.20, aunque creo que es algo largo porque tampoco voy tan mal. el nueve se divide en dos partes, los primeros 500 metros que mas o menos voy a ritmo y los segundos, los últimos en los que cambio para enlazar primero y tirar hasta que pueda de carlos, lo consigo, los paso, me adelantan, vuelvo a cambiar y los vuelvo a pasar... y me vuelven a adelantar para conseguir su objetivo. me he alegrado un montón porque llevaba mucho tiempo detrás de conseguirlo. en cuanto a mí, 37.57, el mismo tiempo que en aranjuez, sub-38' al fin y al cabo. veremos lo que nos depara el 2008 que se presenta incierto.