micra514

 uno, al menos yo, no sabe nunca cómo afrontar el tema de la muerte. sales un día especial de casa, a correr un maratón que llevas preparando meses, todo perfecto, será el gran día, y sin saber cómo ni porqué, entras en parada y mueres. esto es como los accidentes de tráfico, parece que nunca te pasará a tí, pero pasa, y pasa mas de lo que nos pensamos.

   najat ha muerto, eso seguramente no se podía evitar, le tocaba y ya está. yo no la conocía de nada pero estas cosas te tocan la fibra, piensas muchas cosas y te pones en la piel de la familia. esto lo escribió su marido:

  

ISMAEL LIZANA: MI HORA MÁS AMARGA. Casa de Campo, 12 de la mañana, ha llovido pero hace sol, “un día perfecto” diría ella. Creo haber reunido el suficiente valor para hacerlo, me siento amputado. Me calzo, me pongo de corto y “a trotar”. Desde el primer momento las sensaciones no son buenas. Mis piernas están pesadas, llevo su peso y el mío, y de corazón, de corazón vacío. Llevo su reloj que nadie ha parado desde que ella lo hizo funcionar en primera línea de salida el 27 de Abril, 9 horas, nuestra fiesta, nuestro Maratón. Allí en aquel precioso momento y como siempre, se giró, me regaló una sonrisa y me susurró “Suerte”. Las últimas palabras que crucé con la persona más especial que jamás he conocido. Llevo 40 minutos y voy encontrándome mejor, recordando lo que disfrutaba ella cuando llegaba la hora de salir a “rodar”. Murió haciendo lo que más la gustaba y voy a seguir con nuestra afición que nos ha hecho pasar tan grandes momentos. Personas como Najat son el ejemplo de todas las virtudes que engloba el deporte. En su nombre y en el mío, a todos los que os conocemos y a los que no, pero que compartís nuestro dolor en estos momentos tan duros, de todo corazón GRACIAS. “HOY HE VUELTO A CORRER”. Ismael Lizana. 9/5/2008  

 

personalmente mi homenaje será en la carrera de la AVT en la cual llevaré lazo negro en su memoria, idea que he cogido del blog de los pataliebres que también lo llevarán, sería bonito ver cientos de lazos negros ese día.

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   ahora bien, de lo que si se debe hablar es de la lamentable actuación de mapoma, tanto en la no comunicación al marido de la trágica noticia como en la ocultación de la noticia. por qué? que ganan con ello? bajo mi punto de vista mapoma este año acaba tocado. se vanaglorian de 13000 inscritos obviando que el 40% lo han conseguido regalando la inscripción, traen (previo pago de su importe) al recordman del mundo para decir un montón de tonterías (qué bajo caíste haile), tragan año si año también con el ayuntamiento para acabar convirtiendo en una lotería el recorrido.... todo esto se puede perdonar.... lo de najat, no. esto no es de recibo, no se si enviar un correo a la organización pidiendo... no, exigiendo una nota en su web.

   qué decir de marca, diario del deporte? fútbol y mas fútbol, y no tienen sitio para esta noticia... que asco....

   runners al final si ha hecho mención, a ver si algún ilustre? columnista en vez de criticar a los populares por no se qué, tiene a bien dedicarle a najat en el próximo número unas líneas.

   tampoco estaría de mas que algún élite dedicara unas palabras aunque sea en su blog...

   desde aquí, este es mi humilde homenaje a una CORREDORA POPULAR, NAJAT TIJANI. DEP.

   hoy, mientras jugaba con mi hijo a la pelota, se han acercado unos niños de unos siete u ocho años a pedir partido (ya ves, mi hijo tiene dos años...) el caso es que mientras jugábamos un rato al deporte rey, uno de los críos me dice: " te pareces a víctor valdés" por el rapado que me he hecho será, rápate el pelo y te parecerás a todos los rapados del mundo jejeje. "no, me parezco a chema martínez" le digo, a la par que observo como me mira con cara de incrédulo como pensando en qué le estaría diciendo el escuchimizado este. "no sabes quien es chema?" pregunto, "no" me dice como si tal cosa el mocoso, "el ganador del maratón de madrid..." y va y me dice "qué es eso?". me he quedado petrificado, sin saber qué decirle al chaval, alucinado por la pregunta sin darme cuenta que seguramente es imposible que el niño sepa qué es un maratón, quien es chema martínez, sencillamente porque no lo ve en ningún sitio, porque no lo bombardean como ocurre con el fútbol, y porque chema sólo ocupará espacio en los telediarios si gana un oro olímpico o mundial... es lo que hay, vivimos en un mundo aparte, al margen de los demás.

   al fin y al cabo, para todo el mundo, maratón es todo aquello que se hace corriendo no?

   llegar de trabajar a la una de la madrugada, sacar al perro, acostarte a las 2 y levantarse a las 6 no debe ser la mejor manera de afrontar un maratón (de hecho no lo es, aunque no es una excusa y pienso que no influyó en el resultado final).

   a las 8.15h todos en la biblioteca nacional con las ilusiones intactas, saludos, risas, fotos, retos... y a la salida. me coloco extrañamente bien, tercera fila, en el arco de la derecha que es por el que salen las mujeres creo. y pum... a correr, veo a mónica ayerra (compañera del menorca, 6ª en la general y 1ª española, enhorabuena), pero pienso que va para 2.50 o por ahí y no la sigo, poco después veo que la voy alcanzando hasta que enlazo, saludo, pregunto y me dice que "a lo que salga", pronto se une kike que la hará de liebre la primera media y comenta que pasará la media en 1.29 mas o menos, y como no las tenía todas conmigo decido ir ahí, además kike va de lujo, regulando no da acelerones... en fin, corriendo como se debe correr. gran frase la que me dijo "un maratón es una carrera de 10 kms con 32 de calentamiento", me la apunto.

   voy bastante bien, extráñamente cómodo para ir a algo menos de 4.15, buena señal. pienso en cambiar y continuar solo, pero me da miedo y sigo, en fuencarral se une paco (malagueta en el foro) que dicho sea de paso, aprovecho para decir que es impresionante el salto de calidad que ha dado... en cuanto se lo ha creido, bien por él. el caso es que según él vamos deprisa pero me coge el agua acelera para dármela, habla con todo el mundo y no se hace los 26 kms conmigo porque su día es el 18/5 (bueno y el 25/5 pero ese mas de coña jejeje. llegamos a la media en 1.28.55, ahí piendso que qué justo va a ser para bajar de 3h... y no me equivoqué.

   y llegamos a la cdc y aquí una de las claves. a mónica le da flato y el ritmo se ralentiza, yo no me doy cuenta y hago toda la cdc a un ritmo visiblemente inferior al que íbamos hasta ese momento, al llegar al puente de segovia decido irme, cambio y seguramente demasiado bruscamente para mis intereses. me quedo solo (gracias paco) y en la ermita del santo se me coloca delante un camión de esos de tv echándome todo el humarro, ya se porque se quejan los buenos cuando se ponen tan cerca.

   a partir del puente de san isidro comienza mi "particular" calvario, sube, sube, sube y venga a subir, ni un descanso, ni un llano que echarse a las piernas, que locura, con lo que me gustan las cuestas. nunca he visto tanta gente pararse a andar. como curiosidad es ahí cuando gané mas puestos (57) lo que indica que no iba tan mal como yo sentía, o por lo menos los demás iban peor. cuando ya me doy cuenta que no bajo de 3h aflojo aún mas y hasta meta, en la recta veo a mi hermana, a laura y al niño, les tiro la gorra y no caigo (que pena) en coger al niño y entrar con él, otra vez será. ah el tiempo, 3.02.04.

   algunas reflexiones:

   1. que el cirucuito del año pasado me pareció duro, el de este criminal.

   2. que hay que ser tontos para presumir de 13000 cuando siempre son 7/8000.

   3. que hice muy buen calentamiento pero muy mala carrera.

   4. que no cro que vuelva salir a tope en mapoma.

   5. que creo que es la primera crónica que hago sin poner los parciales y en la que mas me he basado en las sensaciones y menos en los tiempos. me gusta.

   6. que estoy deseando correr un maratón de los llamados "rápidos" a tope, a ver que tal se da. ciudad real quizá.

   7. que me queda de vacilar a mi amigo daniblay hasta que se convenza que puede correr un maratón tocándose las narices y meterme un cuarto de hora. por cierto que bien me hubiera venido en el 35, seguro que con él marcándome el ritmo y poniéndome a parir hubiera subido menéndez pelayo a 3.30 jejejeje.

 primera carrera en un par de meses que corro yo solo (sin perro) y me presento con dudas, no se muy bien como estoy, los entrenos estos que llevo sin series ni mucha planificación no me hacen sentirme con confianza. En principio la carrera son 7000mtros, y aunque la organización siga diciendo que si que los tiene, ni de coña, unos 6600 y va que chuta. Lo peor es la colocación de los parciales, que te vuelven loco, unos miles por encima de cuatro y otros en 3.10, ojalá algún día sean reales esos miles.  Pero muy contento porque el circuito es de los duros, constantes subidas, tendidas, cortas pero montañosas, en fin, el típico circuito que me mata, aun así termino fuerte. Después de todo no estoy tan mal.

Los parciales: 3.28, 3.28, 3.49, 4.05, 3.13, 3.10, 4.00.

   la semana no ha quedado mal después de todo. no he hecho ningún día de "calidad" pero sí dos días he rodado mas "vivo".

   L: descanso post-media de getafe.

   M: 45' a 4.30 de media.

   X: 61' a 4.40 de media.

   J: 10 kms a 4.12+ 6' de enfriamiento.

   V: 60' a 4.41 de media.

   S: descanso.

   D: entreno de canicros. primero 5.33 kms a 3.53 y luego 8.37 kms a 4.54.

   todo esto para 60.84 kms en total a una media de 4.32. no es lo ideal pero estoy bastante contento.